トロトロのスムージー満腹感も◎ IDEAのグリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージーダイエット (2)

IDEAのグリーンベリースムージーダイエットのモニターをさせていただきます。

よく雑誌でも紹介されているIDEAのスムージーです。手間がかかるとなかなかダイエットって続かない。このスムージーは1分で完成できるので手軽。ミックスベリー味を飲んでみたよ。

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1食78kcalのスムージー

グリーンベリースムージーはIDEAから出ている粉末タイプのスムージー。水を混ぜるだけで簡単にスムージーができます。ミキサーや野菜も必要なし。ミキサーで作る野菜スムージーは値段もかかるし作るのも洗うのもめんどくさい。

グリーンベリースムージーダイエット (5)

中に入っている野菜の点数も多くてすごいんですよ。160酵素入っています。1食置換えダイエット、1食78kcal。普段の食事からみると78kcalはかなりカロリーダウンです。

グリーンベリースムージーダイエット (4)

グリーンベリースムージーには味の種類が多くて5種類

  • ミックスベリー味
  • トロピカルマンゴー味
  • ダークチェリー味
  • ココナッツヨーグルト味
  • ブルーベリー味

正直なところ、一つの味で毎日飲み続けるのは飽きる。5種類もあると楽しみも増えるしダイエットも続けやすいですね。

1分でできるグリーンベリースムージー

グリーンベリースムージーダイエットには専用のシャイカーがついています。

グリーンベリースムージーダイエット (3)

軽量スプーンもはじめからついていて、いきなり飲むことができるのがいいところ。軽量スプーン擦切り1杯が1回分。

グリーンベリースムージーダイエット (6)

そこに水200cc入れます。シェイカーはかなりでかめw

グリーンベリースムージーダイエット (7)

んで、シェイク!!!

グリーンベリースムージーダイエット (8)

完成です。1分です。簡単にできました。

果物の甘味ミックスベリー味

原材料に青汁が入っているし、緑色だしで味がすんごい気になります。もしかして罰ゲーム的なアレだったらどうしよーって。

グリーンベリースムージーダイエット (9)

一口飲んで安心。甘味が程よくあって飲みやすいです。野菜の苦みはないですね^^粉っぽさもなくて舌触りもいいかんじ。

とろみはかなりあります。コレが満腹感の秘密なのかな。他社の粉末スムージーよりとろみは多め。これなら満腹感も持続しそう。

氷を入れた方がおいしいです。ただ、とろみがありすぎて氷の冷たさがなかなか拡散しないのでスプーンで混ぜながらのむといいかも。

野菜味ではありません

緑色だったので野菜とか青汁とかの苦い味が強かったら飲むのは無理かなーって想像していたら、全然違って果物の甘い味でした。おいしかったー^^

というわけで、昼食を置き換えてダイエットしてみようと思います。産後のぽっこりおなかが治るといいな。

グリーンベリースムージーダイエット (1)

 >> グリーンベリースムージー《ミックスベリー味》

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